Oxygen-Training

Adem efficiënter en wordt fitter en sneller!

Kennismakingsworkshop Oxygen Advantage

In een kennismakingsworkshop van 75 minuten voor een groep van 4 tot maximaal 12 personen worden verschillende oefeningen en de achtergronden van Oxygen Advantage belicht. Er wordt uitleg gegeven over wat efficiënte ademhaling is en kan betekenen in je dagelijks leven en voor je sportprestaties. We doen verschillende ademoefeningen waardoor je aan den lijve kan ervaren wat oefenen met ademhaling met je doet. 

 

Cursus van 6 weken

Wanneer je besluit om hier meer van te willen weten en te integreren in je wekelijkse trainingen (hardlopen, wielrennen, atb, voetbal, tennis, fitness etc.) volg dan een Oxygen Advantage cursus van 6 weken. In 6x één uur training leer je hoe je de ademoefeningen kan integreren in je sporttraining, maar ook kan toepassen in het dagelijks leven of in een periode van mindere belastbaarheid door bijvoorbeeld een blessure. 

Neem contact op voor de mogelijkheden en tarieven van een kennismakingsworkshop of een 6-weekse training.